「ありのままの自分を受け入れる」とは、「他人の期待に縛られることなく、自分の素直な感情を表現すること」です。
しかし、
そもそも、ありのままの自分て？
という疑問が湧き上がってくるのは、私だけではないはず。
この記事を読むと、これまで漠然としたものだった「ありのままの自分」をしっかり認識できるようになり、さらに、人生を生きやすくなります。
私が「ありのままの自分探し」で得た教訓ばかりなので、ぜひ、参考になさってください。
直感を大切にする
直感は重要なサインです
直感とは、理性が入り混じっていない、感覚によって物事を判断する能力です。
しかし私たちは、直感が閃いたほんの数秒後に、後天的に植え付けられたルールや価値観によって、その直感を葬ります。
Aという商品にビビッときたのに、「Bの方が安いから」という理由でBを購入した結果、「やっぱりAの方がよかった」と後悔するのです。
「ビビッときたもの」や「脳裏をかすめたアイデア」を大切にしましょう。
ただし。
直感通りに動くことが、「直ちに」幸せに繋がるとは限りません。
その中には、「今」ではなく、「数年後に必要な情報」が含まれている場合もあります。
それでも、私の経験から言って、直感に無駄はありません。
「ビビッときたもの」や「脳裏をかすめたアイデア」を大切にしましょう。
ところで、この記事を書いている最中に、たまたま見たYouTubeでビビッときて、即、購入に至った本があるのでご紹介します。
この本は、不思議な力が備わっている著者の足立幸子さんが、92年に講演した「波動」の話を文章化した本で、直感の使い方などが書かれてある、とても有益な内容となっています。
必要な方に、必要なタイミングで届きますように。
お世辞を言わない
お世辞は虚言です
言わずもがなですが、お世辞は、お相手に嫌われないようにするため、もしくは、自己利益のために発する偽りの言葉です。
ところで、人生のルールには、「因果の法則」というものがあります。
因果の法則とは、
良い行いには良い報いがあり、悪い行いには悪い報いがある
というものです。
お世辞は、一見良いことに感じますが、それは「相手に嫌われたくない」という「恐れ」からくる行為です。
上記の因果の法則に従えば、「恐れ」を発したら、「さらに恐れるなにか」を引き寄せることになります。
加えて、私たちの第6感（直感的な洞察力）は、私たちが考えている以上に鋭く、今後ますます鋭敏になっていきます。
どういうことかというと、お相手に「本氣で褒められていない」と見抜かれるわけですね。
お相手を褒めるときは、本心から「素敵だな」と思う部分だけ褒めましょう。
そしてみんなで、「本心のみ」の信頼関係を構築しましょう。
自分に義務を課さない
「〇〇しなければならない」はタブーです
真面目な人ほど、「〇〇しなければならない」という義務を自分に課せ、「ありのままの自分」を表現できずにいます。
義務感はときに足枷（あしかせ）となり、心の負担となってしまいます。
例えば食事は、毎食作ることが本当に素晴らしいのでしょうか？
知り合いの方で、一日も手を抜かずに夕食を作る方がいます。
そしてそれを自負し、自分の子供に恩に着せるように公言し続けています。
しかし。
彼女は毎日クタクタになるまで働き、その上で夕食を完璧に作るのです。
当然、彼女に笑顔はなく、「疲れた」と言うのが口癖になっています。
彼女の子供は、手作りの夕食よりも、お母さんの笑顔を欲しているのに、さらにそれを恩に着せられるのですから、本当にかわいそうだなあと思います。
彼女は真面目な人ですが、自分にキャパ以上の義務を課せ、「ありのままの自分」でいることを許していません。
外食やデリバリーやお惣菜が「いけないこと」と思うのは、偏った価値観です。
「疲れた」と感じるのならば、素直に休みましょう。
それは怠けているのではありません。
体からの重要なサインです。
あなたが幸せでないと、周りを幸せになどできません。
「疲れたと思う自分」が「ありのままの自分」ならば、それを素直に受け入れることこそが、幸せの根源です。
矛盾を受け入れる
私たちは矛盾した生き物です
私たちは、健康第一と分かっていても、お酒を飲んだり、添加物だらけのジャンクフードを食べたりするものです。
私自身、この記事で、「自分の素直な感情を表現しましょう」と言いながら、人に氣を使って表現しきれないことも多々あります笑。
完璧を目指さずに、矛盾を受け入れましょう。
矛盾した自分もまた、「ありのままの自分」です。
おおらかな氣持ちで、自分を許しましょう。
自分を許すと、他人を許すことがたやすくなります。
最後に
ここではこれまで、「ありのままの自分を受け入れるとは」について解説してきました。
「ありのままの自分」とは、「完璧ではない自分」、「矛盾した自分」も含まれており、それを受け入れると、自分を大切にすることにも繋がります。
ちなみに、下記の記事では、自分を大切にする具体的な方法についても説明しています。
自分を大切にすると、人間関係があっという間に好転しますよ。
ぜひ併せて読んでみてください。
また、私がこのHPを立ち上げるきっかけとなった、ツインレイにまつわる体験談も公開しています。
是非あわせてご覧ください。
